Nov
14
6:00 PM18:00

Kostholdskurs

Kosthold og et helhetlig syn på helsen din er utrolig viktig for resultatene dine, uansett hvilken målsetting du har med trening og helse.

Vi setter nå opp et Kostholdskurs med Camilla, som er utdannet innen både ernæring og psykologi, og selv også trener CrossFit. 

Camilla er ikke tilhenger av dietter, men et generelt sunt kosthold som du kan opprettholde i din aktive hverdag. Hun ønsker å vise at et sunt & smart kosthold kan være enkelt, ikke bare for deg selv, men også for hele familien. 

Camilla Bringslid har bachelor i human ernæring fra Universitetet i Bergen, og tar nå master i Klinisk Ernæring. Hun har også bakgrunn fra psykologi og psykisk helse, med fordypning i blant annet motivasjonspsykologi. 

Camilla skal holde foredrag og workshop for oss om kosthold og aspekter rundt dette, som vil hjelpe deg i å fremme din kapasitet og å nå dine mål, både på trening og andre private plan.
 
Denne kvelden blir det blant annet fokus på:
- Hva er et sunt kosthold?
- Hva skal man spise i forbindelse med trening for å få maksimalt treningsutbytte?
- Treningsutbytte og effekt av alkohol.
- Hvordan legge nye vaner, - alt starter i hodet.
- Strategier og målsetninger.

Dato: 14 November 2016
Tidspunkt: 18:00-21:30
Sted: CFÅ "rommet opp trappen"
Ta med: Penn og papir, samt drikke for dem som ønsker. 
Det blir lett servering.

Pris for medlemmer: 400,-
Pris for ikke medlemmer: 600,-

Vi har et begrenset antall plasser tilgjengelig, så vær rask med å reservere plassen din!

Se også informasjon på vår Facebook-side.

View Event →